为关爱我市女性朋友身心健康，提高女性生活质量，指导女性平稳度过“更年期”，6月17日，威海市妇联在市妇女儿童活动中心多功能厅举办“幸福威海·精致女性”—“更年期妇女的身心健康”公益活动，活动邀请威海市立医院妇科主任张世红主讲。

张主任首先给大家介绍了“更年期”妇女的人口概况、闭经年龄，列举了“更年期”的常见症状和易发疾病，给大家分析了影响“更年期”症状的相关因素，指导大家从健康饮食、合理着装、改善生活环境、形成良好生活习惯等方面做好自我调节，教给大家缓解症状的科学方式，并结合自己多年临床经验，指导大家早自查、早预防，科学用药。

张主任的讲解全面具体、干货满满，既有理论价值又有实用性，在场的听众听得聚精会神，课程结束后，张主任还就学员们的现场提问逐个进行了解答。

通过学习，大家初步掌握了女性“更年期”相关知识和调节方法，对日后的自我保健，科学治疗具有十分重要的指导意义。